Combina la respiració conscient, la fluïdesa, l'alineació física i energètica, i la ment enfocada, beneficiant a tots els sistemes corporals, promovent la salut completa. El ioga flexibilitza, enforteix, relaxa, tonifica, nodreix i millora tant el nostre estat físic com mental. Per a tots els nivells, des de principiants fins a avançats.

Material complementari: roba còmoda, màrfega i tovallola o pareo.

11 sessions a càrrec de Laura Pañella de Ioga Meddy

Aquest taller és dins de l'àmbit de Salut i Benestar