A través de postures, exercicis de respiració i relaxació, connectarem amb el nostre cos i ens equilibrarem a tots els nivells. Gaudirem també així d'un estat mental més serè i en pau.

Material complementari: manta o peça d'abric per a la part de meditació.

11 sessions a càrrec de Silvia Gismero.

Aquest taller és dins l'àmbit de Salut i Benestar